• Дистанционный курс обучения "Стань тренером по фитнесу для лица"

    как стать тренером по фитнесу, для лица

    Стань тренером по ФЕЙСБИЛДИНГУ! Получи новую профессию уже сегодня

  • Омолаживающая гимнастика для лица по методике Youngfaces

    "YoungFaces" - ХИТЫ ПРОДАЖ Безоперационный метод подтяжки лица и шеи

Последние новости

29 февраля 2016Youngfaces - ПРАЗДНИЧНЫЕ СКИДКИ!!!

17 июня 2015Грандиозная Акция - скидки до 70%

9 апреля 2014Акция - ПЕНСИОНЕРАМ СКИДКИ!!!

Все новости
Свидетельство

"Сидячие танцы" и другие секреты молодости

О том, что движение лежит в основе жизни, знают все, однако на практике часто все происходит прямо противоположным образом. Гиподинамия, обусловленная благами цивилизации, медленно, но верно разрушает здоровье городских жителей, усугубляя течение хронических заболеваний, приводя к высокой инвалидности.

Высокий интерес к решению этой проблемы проявили специалисты по питанию из США и даже разработали специальную диету для тех, кто значительно время суток проводит за компьютером. В основе этого рациона лежат продукты, богатые микроэлементами, витаминами, протеинами, правильными углеводами, антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами.

Увы, одной диетой, даже самой правильной диетой, проблему гиподинамии решить не получится никак. Однако, оказывается, можно повысить двигательную активность, даже не вставая из-за компьютера, хотите узнать несколько секретов, позволяющих укрепить здоровье?

Секрет №1: табурет вместо стула или кресла.

В мышцах, которые вынуждены поддерживать спину, обмен веществ протекает намного интенсивнее, а достаточно крепкий мышечный каркас является обязательный условием для предупреждения боли в позвоночнике.

Секрет №2: невысокие температуры воздуха.

Прохладный воздух в рабочем помещении не только помогает сосредоточиться на выполняемом задании, но и ускоряет метаболизм, вынуждая его производить больше энергии. Кстати, в прохладном помещении процессы старения тоже несколько замедляются. Этот фактор нельзя исключить, если вы раздумываете, как сделать кожу идеальной.

Секрет №3: музыкальные ритмы.

Если слушать через наушники веселые музыкальные ритмы, то неизбежно появится желание немного подвигаться. За один час таких сидячих танцев можно израсходовать более ста килокалорий, легко справиться со всей работой и приобрести устойчивое позитивное настроение.

Секрет №4: смех.

Те же самые специалисты по питанию из США уверены, что смех не только повышает двигательную активность и позволяет сжигать около полусотни килокалорий в течение десятиминутного веселья, но и является важным фактором долголетия и молодости.

Все эти секреты были перепроверены в ходе эксперимента, который проводился под руководством американских диетологов. Результаты ошеломили самих исследователей. У всех испытуемых не только повысилась работоспособность, но и наметилась устойчивая тенденция к снижению веса в среднем на 1,5 кг в неделю без существенных изменений в рационе питания.

Поделитесь со своими друзьями!

 

 



ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН КРАСОТЫ "Youngfaces"

ХИТЫ ПРОДАЖ 

                                                           
                                                     
                  Лечение проблемной кожи лица                 Очищение кожи лица                     Ночные маски
"СПЛЮ И МОЛОДЕЮ"
                                                           
                                                           
                                                     
                  Средства от усталости                 Безсульфатные шампуни                     Омоложение лица без операции
                                                           
                                                           

См.Полезные статьи - "Горькая правда о пользе хлеба"

28 января 2013
Задать
вопрос
консультанту