Джейн Фонда - Аэробика

Джейн Фонда – некогда популярная американская актриса и фотомодель, известна во всем мире благодаря своей деятельности по пропаганде здорового образа жизни. Джейн Фонда родилась 21 декабря 1937 года в Нью-Йорке. В 1981 году Джейн Фонда поддалась повальному увлечению физической зарядкой. В этом же году она выпускает первый сборник упражнений. Также свет увидели и другие её работы в этом направлении. Вышло более 12 кассет и 6 книг.

Очень скоро Джейн Фонда стала богатой и знаменитой. Бизнес по популяризации здорового и активного образа жизни приносил ей около 35 миллионов долларов в год.

Рецепты Джейн Фонды не утратили своей актуальности и до сих пор. Многие последовательницы этого метода уверены, если следовать её советам, то можно оставаться молодой и привлекательной долгие годы. В её систему входят не только аэробные упражнения, но и рекомендации по уходу за кожей. Джейн Фонда советует, к примеру, остерегаться диет. Так как это стресс для кожи.

Джейн Фонда считает, что лучший лосьон для кожи - это физические упражнения! Для себя Джейн выбрала классические танцы. Физические упражнения хорошо устраняют отёки. А о пользе зарядки для тела знают все. Джейн Фонда считает воду одним из друзей кожи. Чистая вода растворяет вредные токсины и выводит их через кожу. Это далеко не все советы по уходу за кожей. Её система ухода за телом содержит много рекомендаций и упражнений. Упражнения дают нагрузки на все группы мышц и позволяют практикующему всегда быть в отличной форме. Именно благодаря физическим упражнениям Джейн Фонда объясняет свою моложавость. Сейчас Джейн намерена снять эротический фильм, героями которого будет пожилая пара. Этим она хочет показать, что красивой и желанной можно быть всегда!

Аэробика Джейн Фонды способна превратить угрюмую домохозяйку в жизнерадостную девчонку, а нудную гимнастику в увлекательный процесс. Танцевальные движения под ритмичную музыку пришлись по вкусу всем. До сих пор её методом остается удивительно популярным.

Поделитесь со своими друзьями!